「クリームシャンプーを使ってからなんか抜け毛増えた？」
クリームシャンプーは頭皮に優しいと聞いていたのになぜ？もしかして私の頭皮に合っていない？と不安になっているのではないでしょうか。
クリームシャンプーは、通常の泡立つシャンプーとは汚れを落とすメカニズムが全く違います。
したがって、使い方を間違えると頭皮トラブルを引き起こす可能性もあります。
そこで本記事では、
・クリームシャンプーではげるってほんと？
・クリームシャンプーで抜け毛が増えると感じる原因
・クリームシャンプーが抜け毛に良いメリット
など、クリームシャンプーははげるという噂について、元ヘアケア開発者が詳しく解説していきます。
最近抜け毛が増えた気がする…と悩んでいる方はチェックしてみてくださいね！
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クリームシャンプーではげる・抜け毛が増えることはある？
クリームシャンプーの「成分」が原因ではげる・抜け毛が増えるという科学的根拠はありません。
では、なぜ「クリームシャンプーを使用するとはげる」と感じてしまうのでしょうか。
クリームシャンプーを使うことで抜け毛が増える原因を解説していきます。
抜け毛が増えたと感じる理由①シャンプーの使用感が違う
髪は1日に100本近く抜けると言われています。
実際にクリームシャンプーを使って抜け毛が気になる
という場合でも、クリームシャンプーを使ったことが原因とは言い切れません。
クリームシャンプーは、ごしごし泡立てるシャンプーとは洗い方が違い、髪に指を通すようにしてなじませ汚れを取ります。
指でくしを通すように髪を何度も梳かすため、抜けた毛が指に絡みやすく、抜け毛に気付きやすいという理由が考えられます。
抜け毛が増えたと感じる理由②間違った使い方による頭皮トラブル
クリームシャンプーが原因ではげるとしたら、クリームシャンプーを間違った使い方をしたとき。
使い方を間違えて頭皮環境が悪化すると、2次的に抜け毛につながったりフケやかゆみの原因になる可能性があります。
クリームシャンプーでありがちな間違った使い方と対処法を解説していきます。
抜け毛の原因①皮脂の洗い残しがある
クリームシャンプーは、泡立てるシャンプーとは使用感がかなり異なり、洗い残しがある可能性があります。
頭皮の皮脂が残ってしまうと雑菌が繁殖してしまい、頭皮トラブルの原因に。
頭皮全体にしっかりクリームシャンプーを塗布し、やさしくマッサージするように頭皮になじませましょう。
そのためには、泡立つシャンプーよりも使用量は、かなり、たっぷり使う必要があります。
頭皮になじませるだけでも3プッシュくらいは必要。
トリートメントも兼ねて毛先にも使うと、髪の長さによってさらに1～3プッシュは使います。
いつも1～2プッシュで済ませている方は、頭皮の汚れをしっかり落とし切れていない可能性があるので、使用量を見直してみてください。
抜け毛の原因②しっかり洗い流せていない
クリームシャンプーを洗い流せていないことも頭皮トラブルの原因となります。
クリームの洗い残しがあると頭皮が炎症を起こし、赤みやかゆみが出る原因にもなるため注意が必要。
クリームシャンプーは液状の泡立つシャンプーより粘性が高く落としにくいことがあるため、すすぎは頭皮の隅々まで念入りに行いましょう。
抜け毛の原因③ドライヤーで頭皮まで乾かせていない
クリームシャンプーに限ったことではありませんが、ドライヤーでの乾燥を怠ると頭皮に雑菌が繁殖しやすくなります。
健康な頭皮環境をキープするには自然乾燥はよくありません。
先ほど解説した、皮脂やクリームシャンプーのすすぎ残しがあるとさらにトラブルを起こしやすくなります。
シャンプー後には髪ではなく頭皮をしっかりと乾かす意識で、ドライヤーでしっかり乾燥させましょう。
抜け毛の原因④シャンプーの成分が頭皮に合っていない
クリームシャンプーの成分が頭皮に合っていない場合に、頭皮が炎症を起こすことがあります。
クリームシャンプーの骨格はトリートメント処方。
比較的刺激の強いカチオン性界面活性剤など、肌が敏感な方にとっては、かゆみや炎症のきっかけになることがあります。
・頭皮に赤みがある
・頭皮がかゆい
・フケが出てきた
などの症状がある場合は一度クリームシャンプーの使用を中止して、様子を見てみましょう。
抜け毛に対するクリームシャンプーのメリット
クリームシャンプーは、上手に使いこなすとクリームシャンプーが頭皮や髪に良いメリットもあります。
また、他のメリットとしてカラーの退色を防ぎやすいなどもあります。
一般的なクリームシャンプーのメリット・デメリットは別記事でも解説していますので合わせてぜひご覧ください。
ここでは、抜け毛に対するクリームシャンプーのメリットをご紹介していきます。
まず、主な抜け毛の原因は以下のとおり。
・ヘアサイクルの乱れ
・頭皮の血流の悪化
・頭皮環境の悪化
・日々の生活習慣や食生活の乱れ
・男性ホルモンの量
・遺伝
このうち、頭皮の血流を良くし、ヘアサイクルの乱れを整えるのにクリームシャンプーが向いているメリットが2つあります。
頭皮の血行が良くなる
クリームシャンプーは頭皮を隅々までマッサージしならがら使用する必要があるため、自然と自宅でヘッドスパをしているようになります。
頭皮をマッサージする習慣ができることで頭皮の血流がよくなり、
・発毛促進
・抜け毛予防
・顔の血行促進
・ストレス解消
など様々なメリットが期待できます。
頭皮の健康だけでなく、顔の血行促進によるリフトアップやストレス解消にもなるのは嬉しいですよね。
頭皮への負担が少ない
クリームシャンプーは通常の液状シャンプーと比べて界面活性剤の配合量が少なく、髪や頭皮への負担が少ないです。
結果として、
・頭皮の保湿力が高く乾燥を防げる
・頭皮環境が良くなることによる抜け毛予防
というメリットがあります。
保湿力が高いので、頭皮の乾燥で悩んでいる方にもおすすめできますよ。
クリームシャンプーを初めて使うなら、クレイ成分が配合されているココネクレイクリームシャンプーがおすすめです。
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クリームシャンプーはしっとりしてしまって髪がペタンとなるのが気になる…という方は、ココネシャンプーピンクのスムースがおすすめ。
通常タイプよりも軽いサラサラタイプのため、髪が細い方ややわらかい方に向いています。
詳しくはココネシャンプーピンクの違いは？どっちがいい？で解説しています。
クリームシャンプーの使用頻度は？
「クリームシャンプーは毎日使っていいの？」
「しっとりし過ぎてしまうから週に数回でもいいの？」
と、クリームシャンプーの使用頻度も気になるところですよね。
最適な使用頻度は人それぞれですが、ベタつきなどを感じる人は毎日使用しなくても良いでしょう。
汗や皮脂の多い夏場は週2回～4回ぐらいにするなど、ご自身に合った頻度で使用するとよさそうです。
まとめ
・クリームシャンプーではげるってほんと？
・クリームシャンプーで抜け毛が増えたと感じる原因
・クリームシャンプーが抜け毛に良いメリット
についてご紹介しました！
クリームシャンプーを使ったからといって必ずしも抜け毛が増える訳ではありません。
むしろ、頭皮マッサージにより血行をよくし、抜け毛予防になるというメリットもあります。
頭皮トラブルを防ぐために、クリームシャンプーは「たっぷり使って、しっかりすすぐ」を意識して使用しましょう！
初めてクリームシャンプーを試す方は人気が高く安心なココネクレイクリームシャンプーから使ってみるのがおすすめです。
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